The smart Trick of 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud That No One is Discussing
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Ayer Actualidad Alimentos de temporada de noviembre: mandarina y calabaza, la fruta y verdura más consumida del mes
Varios estudios sugieren que la actividad sexual frecuente puede tener un efecto beneficioso en el cerebro, particularmente en los adultos mayores.
Cuando estás estresado, tu cuerpo libera una hormona llamada cortisol. Un estudio del 2019 demostró que la intimidad con la pareja, ya sea sexual o no, redujo los niveles elevados de cortisol tanto en hombres como en mujeres.
“Las personas sexualmente activas toman menos días de enfermedad. Las personas que tienen relaciones sexuales tienen niveles más altos de lo que defiende su cuerpo contra gérmenes, virus y otros intrusos”.
Si eres de los que le dice no al sexo porque estás estresado, busca otra excusa. Hacer el amor es la mejor terapia para relajarte y darte la inyección de energía que necesitas. Cuando tienes un orgasmo, se liberan grandes cantidades de la hormona oxitocina, tradicionalmente asociada con su papel en el enamoramiento, el sexo y el amor por las personas –incluso ha sido llamada “la hormona de la generosidad”. Esta hormona hace que te sientas revitalizado y dejes a un lado tus preocupaciones.
En esta intimidad sin prisas, puedes explorar— Escorts Bogotá VIP de manera consciente—la riqueza de cada rincón del cuerpo de tu amante.
Tener sexo lessen el dolor gracias a la liberación de endorfinas, llamadas opioides naturales porque los deliver el propio cuerpo.
Tener una buena dosis de sexo con cierta frecuencia te rejuvenece y te hace sentir y aparentar más joven. Esto es lo que demostró un estudio del Dr David Months, un psicósymbol clínico del Royal Edinburgh Medical center.
Algunos hombres temen que el sexo desencadene un ataque cardíaco, pero los estudios indican que eso es sumamente inusual, en especial si haces ejercicios con regularidad.
Es importante tener en cuenta que si se presentan condiciones de salud específicas relacionadas con el sistema nervioso, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento o consumo de alimentos específicos.
10 presente que el sistema límbico, responsable de la memoria y el deseo, responde con intensidad a los olores. Por lo tanto, prueba con fragancias suaves o velas aromáticas que los conecten con momentos felices o excitantes.
La salud sexual requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia”.
La fibra insoluble ayuda a mantener saludable el sistema digestivo al agregar volumen a las heces y promover los movimientos intestinales regulares.
Para asegurarme de que sacaba el máximo partido a caminar con un chaleco lastrado y de que trabajaba los músculos adecuados, me centré en: